jueves, 15 de octubre de 2009

A depurarse tocan...

Semana ajetreada en cuanto a alimentación se refiere he tenido, y ahora toca cerrar la boquita y hacer comidas más saludables y depurativas, como puede ser por ejemplo una ensalada de frutas o macedonia, que viene bien en cualquier momento del día.
Ingredientes: Una manzana, una pera, un plátano, 25 gr de pasitas, 200gr de yogur, unas gotas de sacarina. Preparación: Lavar y descorazonar la manzana y la pera cortar en daditos, el plátano en rodajas, poner todo en una ensaladera e incorporar las pasitas, se rocia con sacarina, se remueve bien y a continuación se esparce el yogur por encima, se vuelve a remover, dejamos reposar unos minutos en un lugar fresco y listo para comer. Y así durante un tiempecito si no surge ningún evento en el intermedio.

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